Femme, Mère, Compagne,
Prof de yoga, doula, Sophrologue
Sur mon chemin de femme au quotidien
Je m’appelle Jeanne et j’ai 40 ans. Je suis en couple depuis 12 ans et j’ai une petite fille née en 2019. Je pratique le yoga depuis 2010, et c’est cette découverte qui a transformé ma vie.
Aujourd’hui j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur puissance féminine, par la connexion à leur corps et par l’écoute de leurs émotions profondes. Je souhaite être présente dans la vie des femmes dans toutes les étapes qu’elles traversent et qui les font grandir.
Je puise mon énergie dans la transmission et dans les échanges en tant que professeure de yoga et doula. Des sensibilités complémentaires que j’adapte aux besoins de chaque personne que j’accompagne aujourd’hui.
Transmettre le yoga
En 2010, j’ai découvert le yoga et la méditation lors d'un voyage d’un an qui a profondément transformé mon rapport au corps. Ce voyage a marqué le début de mon cheminement vers la guérison et l’amour profond. J’ai rapidement perçu mon désir de transmission.
Depuis, le yoga est devenu une pratique quotidienne pour vivre et habiter mon corps en pleine conscience. C’est un précieux outil d'ancrage et de transformation que je transmets avec passion depuis 2016, convaincue de ses bienfaits puissants. Transmettre cette discipline est devenue ma vocation.
Je donne des cours de yoga à Paris en ashtanga, vinyasa yoga, yoga prénatal et postnatal. Je propose des cours collectifs et des cours particuliers. J’organise aussi des retraites de yoga sur plusieurs jours en immersion pour se ressourcer en profondeur.
Accompagner en tant que Doula
Devenue mère en 2019, j’ai plongé dans le monde de la maternité, avec tous les bouleversements et les émotions que cela amène. J’ai ressenti l’urgence d’accompagner à mon tour les femmes à traverser cette étape de vie intense et puissante.
Je me suis formée au métier de Doula en 2019-2020. J’accompagne toutes les femmes sur leur chemin de maternité en tant que Doula à Paris, depuis la pré-conception jusqu’aux mois après la naissance. J’apporte aux jeunes parents un soutien émotionnel, une écoute et des outils pour vivre au mieux cette étape de vie. Les accompagnements peuvent aussi continuer bien longtemps après la naissance si le besoin se fait sentir.
Je continue à avancer sur mon chemin de femme et de mère, à pratiquer le yoga et à prendre soin de moi, ce qui me parait essentiel pour prendre soin des femmes.
Formations
Yoga
2015-2016 : Ashtanga Vinyasa Yoga / Teacher Training 200H Yoga Alliance
avec Linda Munro & Gerald Disse - Ashtanga Yoga Paris
2017-Présent : Formations intensives données par des professeurs internationaux : Ron Reid & Marla Meenakshi Joy, Chuck Miller, David Swenson, Maty Ezraty
2017 : Formation en Restorative Yoga "Finding silence", avec Lizzie Lazater
2018 : Formation continue sur les fondamentaux de l’Ayurveda auprès d’une doctoresse indienne
2019 : Formation Yoga Pré et Post Natal, Institut de Gasquet
2022 : Formation Yoga de la Femme, 50h auprès de Tatiana Elle
Doula
2020-2021 : Formation auprès de Leslie Lucien, doula et Julia Simon, coach
2020 : Transmission du rebozo et autres techniques ancestrales auprès de Yael Flauder, assistante sage-femme au Mexique
2022 : Formation sur l’allaitement auprès de Carole Hervé, consultante en lactation
2022 : Transmission sur le soin rituel rebozo à 4 mains auprès d’Elsa Uzan, doula à Paris
Sophrologie
2012-2014 : Académie de Sophrologie de Paris / RNCP
2015 : Séminaires en Pédagogie Sophro-Ludique
Mes Formations en Yoga, Sophrologie & Doula
Je suis formée en tant que professeure de yoga, sophrologue et Doula, et ce sont tous ces outils que j’utilise au quotidien pour accompagner les femmes qui me font confiance.
Vous pouvez me contacter pour des cours de yoga, collectifs ou particuliers, à Paris ou pour un accompagnement sur votre chemin de maternité quel que soit votre parcours sur ce chemin. J’organise régulièrement des retraites autour du yoga et du soin de soi.
Je vous souhaite de laisser vibrer tout ce qui vous porte.
Tout est possible, tout est mouvement